Descrição do serviço

A meditação proporciona muitos benefícios para a saúde física e mental. Durante a gestação é uma ótima oportunidade para gerenciar as emoções, medos, inseguranças, mudanças do corpo, ansiedade. Esta prática permite a conexão com seus processos internos de forma amorosa. Pode contribuir para uma menor incidência de complicações durante o parto​, de depressão pós-parto, redução do estresse e ansiedade, prevenção de insônia, alívio de dores, melhora do sistema imunológico, melhora memória e concentração, entre outros. Por meio da visualização de imagens belas e do silêncio da mente a meditação proporciona o relaxamento, a paz interior, facilitando a conexão e comunicação com o seu bebê, fortalecendo o vínculo entre vocês. Só existem vantagens com prática de meditação! Qualquer pessoa pode praticar a meditação, mesmo as mais aceleradas. Nesta roda de conversa vou passar técnicas e dicas que facilitarão o início da prática de meditação no seu dia a dia. Venha participar com a gente!